平成27年、2015年になりました。年頭に思う事|世田谷区の用賀皮膚科

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平成27年、2015年になりました。年頭に思う事

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2015年1月5日
平成27年、2015年になりました。年頭に思う事

年の始めに何か今年は始めようと思います。私はまず健康維持です。最近ホットヨガを始めました。週3回、一回45分を一コマか二コマ。とにかくお正月で飲んだり食べたりグータラな毎日をおくり本当に体が固まってしまい、無駄に贅肉もつき、大変な事になってしまいました。お風呂でシャンプーしようと右手を頭のうしろに持っていったらカクットしました。それから右の肩関節から右上肢、腕から手首までしびれ感があります。それから10日たってもまだまだ痛みが抜けません。ほとほとまいってます。まあ継続する事ですね。ヨガは体のふしぶしが気持ちよくなります。レッスンの後にゆっくりお湯につかるのもいいです。家に帰っても暖かくすごせます。私は仕事終わりで行くので夜です。血液の流れが良くなるとお肌も調子良くなります。はだ

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